การเตรียมความพร้อมสำหรับ "เปิดเทอม"
0
3
บทความนี้มุ่งเน้นไปที่ผู้ปกครองนักเรียน นำเสนอข้อมูลเชิงลึกจากงานวิจัยและสถิติที่น่าสนใจ พร้อมทั้งแนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ เพื่อช่วยให้ผู้ปกครองเตรียมความพร้อมให้กับบุตรหลานก่อนเปิดเทอมใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เด็กที่ได้รับการเตรียมความพร้อมก่อนเปิดเทอม มีแนวโน้มที่จะเรียนได้ดี มีความสุขกับการเรียน และปรับตัวเข้ากับโรงเรียนได้เร็วกว่าเด็กที่ไม่ได้รับการเตรียมตัว นักเรียนส่วนใหญ่รู้สึกตื่นเต้นก่อนเปิดเทอม แต่ยังมีบางจำนวนรู้สึกกังวลก่อนเปิดเทอม
แนวทางปฏิบัติเพื่อเตรียมความพร้อมช่วงเปิดเทอม ประกอบด้วย
🛏️ ปรับเวลาการนอนหลับ: ค่อยๆ ปรับเวลาเข้านอนและตื่นนอนให้สอดคล้องกับเวลาเรียน หลีกเลี่ยงการให้นอนดึกหรือดูทีวี/เล่นมือถือก่อนนอน
🍽️ ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร: ฝึกทานอาหารให้ตรงเวลา 3 มื้อ เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงการทานอาหารหวาน อาหารขยะ และน้ำอัดลม
✏️ เตรียมอุปกรณ์การเรียน: ตรวจสอบอุปกรณ์การเรียนให้ครบถ้วน ซ่อมแซมอุปกรณ์ที่ชำรุด เตรียมชุดนักเรียนให้พร้อม
👩⚕️ พาลูกไปพบแพทย์: ตรวจสุขภาพโดยรวม ตรวจวัดสายตาและประสาทหู ฉีดวัคซีนให้ครบตามกำหนด
💬 พูดคุยกับลูก: ถามถึงความรู้สึกของลูกก่อนเปิดเทอม อธิบายถึ งสิ่งที่จะเกิดขึ้นที่โรงเรียน แชร์ประสบการณ์การเปิดเทอมเมื่อครั้งยังเด็ก
🏫 พาลูกไปโรงเรียนล่วงหน้า: พาลูกไปเยี่ยมชมโรงเรียนก่อนเปิดเทอม แนะนำให้ลูกทำความรู้จักกับครูและเพื่อนใหม่ ฝึกให้ลูกใช้สิ่งอำนวยความสะดวกในโรงเรียน
😊 สร้างบรรยากาศที่ดี: พูดคุยเรื่องการเรียนในเชิงบวก เน้นย้ำความสำคัญของการศึกษา ให้กำลังใจและชื่นชมลูกเมื่อประสบความสำเร็จ
💖 ดูแลสุขภาพจิต: สังเกตความผิดปกติทางอารมณ์ของลูก พูดคุยกับลูกอย่างใจเย็น ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากลูกมีปัญหา
การเตรียมความพร้อมที่ดีจะช่วยให้เด็ก ๆ เริ่มต้นปีการศึกษาใหม่ได้อย่างมั่นใจ มีความสุขกับการเรียน และประสบความสำเร็จในอนาคต ผู้ปกครองควรใส่ใจดูแลบุตรหลานทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เพื่อให้พวกเขาพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตโรงเรียน
